Yippie!
Tjaba!
Dagarna svischar förbi i en alltför hög fart. Känner mig inte speciellt redo för vintern än. Kyla, snö, rått, mörkt, tyst och färglöst :S Ser ej fram emot det! Jul? Självklart är julen mysig, då är det tillåtet med snö och mörker samtidigt som man bäddar in sig i en filt och smuttar glögg :)
Annars så har min dag varit ganska häktisk. På förmiddagen stack jag till stan och köpte nya numret av Runners-Tidningen, köpte även LOST säsong 4 (hehe, har börjar kolla på det igen :P ), samt åkt till ICA och köpt Nötblod och lite annat som inte är värt att nämna är på bloggen ;P
På eftermiddagen var det samhällskunskap först. Ganska nice, gör en teater om ätstörningar.
Och efter det kom dagens höjdpunkt. Intervaller och då menar jag LÖP-intervaller. Bestämde mig innan för att ta det försiktigt oavsett hur bra underbenet kändes. Sagt och gjort, tröskelintervaller: 16*40sek/20sek vila på ett mjukt gräsfält vid namn Himpafältet. Hade min GPS-klocka med mig men skit i att titta på den. Sprang bara på och tänkte mig bort en stund i andra kretsar. Efter passet tittade jag på klockan och summerade snitthastigheten.
3.05min/km!? Hoppsan? Lite fortare än vad jag hade trott :P Hehe,men självklart är man nöjd att kroppen svarade såpass bra, det visar sig ändå att jag inte har tappat allt för mycket :D. Men återigen går jag tillbaka till samma tumregel. Gör det ont bryter jag eller väljer att jogga istället. Det är så dumt att riskera ett pass som kan hindra flera veckors träning.
Men som sagt, a happy Alex is sitting here right now and look forward to a pleasment weekend :)
Have a nice day!
Bye bye, Auf Wiedersehen, Au revoir, koahfnuwegno dijfn
Dagarna svischar förbi i en alltför hög fart. Känner mig inte speciellt redo för vintern än. Kyla, snö, rått, mörkt, tyst och färglöst :S Ser ej fram emot det! Jul? Självklart är julen mysig, då är det tillåtet med snö och mörker samtidigt som man bäddar in sig i en filt och smuttar glögg :)
Annars så har min dag varit ganska häktisk. På förmiddagen stack jag till stan och köpte nya numret av Runners-Tidningen, köpte även LOST säsong 4 (hehe, har börjar kolla på det igen :P ), samt åkt till ICA och köpt Nötblod och lite annat som inte är värt att nämna är på bloggen ;P
På eftermiddagen var det samhällskunskap först. Ganska nice, gör en teater om ätstörningar.
Och efter det kom dagens höjdpunkt. Intervaller och då menar jag LÖP-intervaller. Bestämde mig innan för att ta det försiktigt oavsett hur bra underbenet kändes. Sagt och gjort, tröskelintervaller: 16*40sek/20sek vila på ett mjukt gräsfält vid namn Himpafältet. Hade min GPS-klocka med mig men skit i att titta på den. Sprang bara på och tänkte mig bort en stund i andra kretsar. Efter passet tittade jag på klockan och summerade snitthastigheten.
3.05min/km!? Hoppsan? Lite fortare än vad jag hade trott :P Hehe,men självklart är man nöjd att kroppen svarade såpass bra, det visar sig ändå att jag inte har tappat allt för mycket :D. Men återigen går jag tillbaka till samma tumregel. Gör det ont bryter jag eller väljer att jogga istället. Det är så dumt att riskera ett pass som kan hindra flera veckors träning.
Men som sagt, a happy Alex is sitting here right now and look forward to a pleasment weekend :)
Have a nice day!
Bye bye, Auf Wiedersehen, Au revoir, koahfnuwegno dijfn
Kommentarer
Trackback
