100!
Tjaba bloggen!
Ja? Vad betyder nu 100? Jo. Det är mitt 100:e inlägg idag! Hehe, det var värst :P Trodde inte att jag hade skrivit så många blogginlägg, men tydligen är det så.
Har nu varit hemma i Norrköping sedan i onsdags, då jag bl.a. var på en "hjärtscreening" för att kolla hur mitt hjärta mår. En återkallelse för att vara på säkra sidan och det gick ju självklart inte att byta till Umeå sjukkhus istället för Linköping. Men jag förlorade ändå inget rent skolmässigt, då lärarna var nere i Stockholm på någon konferens tror jag. I vilket fall var det schemafritt onsdag, torsdag, fredag och även måndag. Men plugga ska man ju såklart göra ändå :P
Träningen gick bra i början av veckan, men på fredag kväll fick jag en mycket irriterande symptomkänning. En förkylning var på gång! Nej, inte nu! Orkar inte med sådant skit. Det kan dock finnas en bidragande orsak till varför jag blev förkyld. På måndagen, då vi hade föreläsning i ett klassrum, hade jag min vattenflaska på bordet. Eller.. Det var iallafall det jag trodde. Min såg likadan ut men jag hade inte tagit upp min flaska ur väskan. Alltså var det min bordskamrats flaska.. Jag drack ju som sagt ett par klunkar ur den, och hade den placerad nära mig. Efter ett tag frågar bordskompisen var hans vattenflaska har tagit vägen? Likaså hoppades han att ingen annan hade druckit ur den, eftersom han var genomförkyld... Pust. Jag sa som det var, och han gav mig rådet att ta en ordentlig C-vitaminkur när jag kom hem. Och visst gjorde jag det! Köpte både Khan Jang och Echinacea på apoteket i förebyggande syfte. Måndag kväll flöt förbi, tisdag också, onsdag också och även tordag. Inga förvarningar alls på att en förkylning var pågång. Så det behöver ju inte ha varit den orsaken till att jag blev förkyld. Kunde ha varit något slarv från min sida, men inget jag kan komma på? I vilket fall var jag snorig och seg på lördagen, så det fick bli veckans andra vila. På söndagen kände jag mig bättre, och hade genomskillnigt snor, så därför blev det en mycket lugn jogg på 35min. Idag kände jag mig mycket bättre till mods. Fortfarande snorig, men mycket klarare i knoppen. Blev 11km lätt distans + lite styrka därtill. Kände mig också bättre tillfreds efteråt så det går nog åt rätt håll. Dock så känns det som att jag inte är tillräckligt farttränad inför Lidingöloppet på lördag. Det har varit sparsmakat med kvalitétsträning de senaste dagarna, så vi får se hur det blir med den saken. Är bara all förkylning borta ställer jag upp, men resultatet kan bli hur som helst. Satsar mer på Terräng-DM veckan efter i Linköping (ja, då åker jag tillbaka till Norrköping igen) men tar Lidingöloppet som en genomkörare.
Nu sitter jag på tåget igen upp till Umeå, då lektionerna börjar imorgon. Har pluggat så mycket jag har haft tid för (typ). Det är som sagt väldigt svårt, men utmanande. Bara ta sig i kragen och göra sitt bästa, men jag måste ersänna att det var värre än jag trodde.
Vet inte om jag har så mycket mer att säga. Grundträningen kommer att dra igång mer seriöst efter Terräng-DM. Siktar på att ligga mellan 110-120km/vecka i snitt i vinter. Får se hur det blir. Viktigt att det finns en röd tråd i träningen, annars så blir det bara "tomma mil" uttryckligen.
Ha en fortsatt trevlig sen-eftermiddag/kväll.
Ja? Vad betyder nu 100? Jo. Det är mitt 100:e inlägg idag! Hehe, det var värst :P Trodde inte att jag hade skrivit så många blogginlägg, men tydligen är det så.
Har nu varit hemma i Norrköping sedan i onsdags, då jag bl.a. var på en "hjärtscreening" för att kolla hur mitt hjärta mår. En återkallelse för att vara på säkra sidan och det gick ju självklart inte att byta till Umeå sjukkhus istället för Linköping. Men jag förlorade ändå inget rent skolmässigt, då lärarna var nere i Stockholm på någon konferens tror jag. I vilket fall var det schemafritt onsdag, torsdag, fredag och även måndag. Men plugga ska man ju såklart göra ändå :P
Träningen gick bra i början av veckan, men på fredag kväll fick jag en mycket irriterande symptomkänning. En förkylning var på gång! Nej, inte nu! Orkar inte med sådant skit. Det kan dock finnas en bidragande orsak till varför jag blev förkyld. På måndagen, då vi hade föreläsning i ett klassrum, hade jag min vattenflaska på bordet. Eller.. Det var iallafall det jag trodde. Min såg likadan ut men jag hade inte tagit upp min flaska ur väskan. Alltså var det min bordskamrats flaska.. Jag drack ju som sagt ett par klunkar ur den, och hade den placerad nära mig. Efter ett tag frågar bordskompisen var hans vattenflaska har tagit vägen? Likaså hoppades han att ingen annan hade druckit ur den, eftersom han var genomförkyld... Pust. Jag sa som det var, och han gav mig rådet att ta en ordentlig C-vitaminkur när jag kom hem. Och visst gjorde jag det! Köpte både Khan Jang och Echinacea på apoteket i förebyggande syfte. Måndag kväll flöt förbi, tisdag också, onsdag också och även tordag. Inga förvarningar alls på att en förkylning var pågång. Så det behöver ju inte ha varit den orsaken till att jag blev förkyld. Kunde ha varit något slarv från min sida, men inget jag kan komma på? I vilket fall var jag snorig och seg på lördagen, så det fick bli veckans andra vila. På söndagen kände jag mig bättre, och hade genomskillnigt snor, så därför blev det en mycket lugn jogg på 35min. Idag kände jag mig mycket bättre till mods. Fortfarande snorig, men mycket klarare i knoppen. Blev 11km lätt distans + lite styrka därtill. Kände mig också bättre tillfreds efteråt så det går nog åt rätt håll. Dock så känns det som att jag inte är tillräckligt farttränad inför Lidingöloppet på lördag. Det har varit sparsmakat med kvalitétsträning de senaste dagarna, så vi får se hur det blir med den saken. Är bara all förkylning borta ställer jag upp, men resultatet kan bli hur som helst. Satsar mer på Terräng-DM veckan efter i Linköping (ja, då åker jag tillbaka till Norrköping igen) men tar Lidingöloppet som en genomkörare.
Nu sitter jag på tåget igen upp till Umeå, då lektionerna börjar imorgon. Har pluggat så mycket jag har haft tid för (typ). Det är som sagt väldigt svårt, men utmanande. Bara ta sig i kragen och göra sitt bästa, men jag måste ersänna att det var värre än jag trodde.
Vet inte om jag har så mycket mer att säga. Grundträningen kommer att dra igång mer seriöst efter Terräng-DM. Siktar på att ligga mellan 110-120km/vecka i snitt i vinter. Får se hur det blir. Viktigt att det finns en röd tråd i träningen, annars så blir det bara "tomma mil" uttryckligen.
Ha en fortsatt trevlig sen-eftermiddag/kväll.
1 vecka avklarad
Tjaba bloggen!
Back on track igen kan man väl säga. Har som sagt bosatt mig nu i Umeå, influerat atmosfären i skogarna och stadskärnan, tränat hårt, pluggat "hårt" (jo, efter mina vanor så har jag det), flyttat hit och dit mm. På tal om flyttning så bodde jag de första 3 dagarna på Scandic Plaza då jag inte hade något boende ännu. Fick dock ett erbjudande på ett vandrarhem vid namn KFUM YMCA Hostel, där jag nu bor och kommer göra det fram till den 1:e oktober. Efter det så ser det ut som om jag får ett boende trots allt, även om YMCA är en slags studenkorridor. Börjar trivas rätt bra där nu. Det var dock ganska jobbigt med att flytta min 3, 20kg väskor från Scandic till vandrarhemmet, då det dessutom regnade, hade inte käkat (och inte handlat!) så humöret var inte direkt på topp. Men som sagt, nu har man fått rutin på saker och ting så det känns bättre.
Om ni följer bloggen kontinuerligt så vet nog redan de flesta att jag studerar som sjukgymnast här uppe. Kan redan säga att jag har kommit till en klockren klass, där alla är vänliga och vill samma sak. Dessutom har alla en inställning som gillas hos mig starkt! Så det här kan bli riktigt bra. Men om jag ska vara ärlig så är det inte lätt. Vi har börjat med Anatomi, där i princip allt är på latin! Ett nytt språk behöver man typ lära sig, för att första vilka skelett, muskler, nervsystem, rörelser mm fungerar. Det handlar helt enkelt om att nöta in skiten. Efter det hoppas jag att hjärnkontoret har programmerat in allt. Jag har en tendens att blanda ihop namnen med felaktiga delar på kroppen, så jag har inte så mycket fritid, eftersom jag själklart inte låter studierna gå före löpningen. No way, men ibland får man dock vara flexibel att träna antingen tidigare eller senare för att knyta ihop programmet. Sen är ju jag en sådan person som är väldigt petig inom många staider. För det första köper jag bara riktig mat som jag lagar från grunden. Inget skräp som halvfabrikat med en tillagningstid på 5min. Då är risken att man blir sängliggande, pågrund av det dåliga immunförsvaret som kroppen inte får möjlighet att stärka med denna sorts mat. Nej, riktig mat som sagt, så bara 40min försvinner åt att laga mat och diska, men jag sparar ju ändå tid på att göra en extra stor portion till kvällsmaten, som jag gör till matlåda.
Nog om det. Träningen har gått bra denna vecka. Mängdmässigt blev det 85km + 45min Rockgympa + 45min Crosstraining. Utöver det har jag sätt till att köra 20min bålstyrka efter träningspassen 3ggr/vecka likaså fotstyrka. Av dessa 85km var 30km ren kvalitét i form av långa backintervaller, fartlek och ett terränglopp vid namn "Umemilen". För de som hänger med i texten kan man gissa sig fram att ordet Ume-milen är ett 10km lopp i terräng. Den tävlingen gick av stapeln idag då jag sprang in på tiden 36.50 vilket jag känner mig ganska nöjd med. Kroppen kändes stark trots att jag inte har tagit en vilodag på 8 dagar. Banan var dock väldigt flack, men är dock lite ovan att tävla på dessa sträckor så loppet blev lite feldisponerat. Inte att jag kroknade på slutet utan att det fanns ganska mycket krafter kvar. Men det är ju iförsig en positiv sak, även om jag alltid brukar följa mottat att man ska ge allt!
Lidingöloppet 10km om två veckor ser jag därför fram emot! Dock så är den mer kuperad, men efter att ha bedrivit ett långpass i tisdag på 19km, där den sammanlagda stigningen blev 950m(!) så ska det nog inte vara några problem.
Det är som sagt mycket att göra nu, men jag ska försöka att uppdatera bloggen när jag hinner. Prioriterar andra saker före. Sorry :P
Ha en fortsatt trevlig kväll!
Back on track igen kan man väl säga. Har som sagt bosatt mig nu i Umeå, influerat atmosfären i skogarna och stadskärnan, tränat hårt, pluggat "hårt" (jo, efter mina vanor så har jag det), flyttat hit och dit mm. På tal om flyttning så bodde jag de första 3 dagarna på Scandic Plaza då jag inte hade något boende ännu. Fick dock ett erbjudande på ett vandrarhem vid namn KFUM YMCA Hostel, där jag nu bor och kommer göra det fram till den 1:e oktober. Efter det så ser det ut som om jag får ett boende trots allt, även om YMCA är en slags studenkorridor. Börjar trivas rätt bra där nu. Det var dock ganska jobbigt med att flytta min 3, 20kg väskor från Scandic till vandrarhemmet, då det dessutom regnade, hade inte käkat (och inte handlat!) så humöret var inte direkt på topp. Men som sagt, nu har man fått rutin på saker och ting så det känns bättre.
Om ni följer bloggen kontinuerligt så vet nog redan de flesta att jag studerar som sjukgymnast här uppe. Kan redan säga att jag har kommit till en klockren klass, där alla är vänliga och vill samma sak. Dessutom har alla en inställning som gillas hos mig starkt! Så det här kan bli riktigt bra. Men om jag ska vara ärlig så är det inte lätt. Vi har börjat med Anatomi, där i princip allt är på latin! Ett nytt språk behöver man typ lära sig, för att första vilka skelett, muskler, nervsystem, rörelser mm fungerar. Det handlar helt enkelt om att nöta in skiten. Efter det hoppas jag att hjärnkontoret har programmerat in allt. Jag har en tendens att blanda ihop namnen med felaktiga delar på kroppen, så jag har inte så mycket fritid, eftersom jag själklart inte låter studierna gå före löpningen. No way, men ibland får man dock vara flexibel att träna antingen tidigare eller senare för att knyta ihop programmet. Sen är ju jag en sådan person som är väldigt petig inom många staider. För det första köper jag bara riktig mat som jag lagar från grunden. Inget skräp som halvfabrikat med en tillagningstid på 5min. Då är risken att man blir sängliggande, pågrund av det dåliga immunförsvaret som kroppen inte får möjlighet att stärka med denna sorts mat. Nej, riktig mat som sagt, så bara 40min försvinner åt att laga mat och diska, men jag sparar ju ändå tid på att göra en extra stor portion till kvällsmaten, som jag gör till matlåda.
Nog om det. Träningen har gått bra denna vecka. Mängdmässigt blev det 85km + 45min Rockgympa + 45min Crosstraining. Utöver det har jag sätt till att köra 20min bålstyrka efter träningspassen 3ggr/vecka likaså fotstyrka. Av dessa 85km var 30km ren kvalitét i form av långa backintervaller, fartlek och ett terränglopp vid namn "Umemilen". För de som hänger med i texten kan man gissa sig fram att ordet Ume-milen är ett 10km lopp i terräng. Den tävlingen gick av stapeln idag då jag sprang in på tiden 36.50 vilket jag känner mig ganska nöjd med. Kroppen kändes stark trots att jag inte har tagit en vilodag på 8 dagar. Banan var dock väldigt flack, men är dock lite ovan att tävla på dessa sträckor så loppet blev lite feldisponerat. Inte att jag kroknade på slutet utan att det fanns ganska mycket krafter kvar. Men det är ju iförsig en positiv sak, även om jag alltid brukar följa mottat att man ska ge allt!
Lidingöloppet 10km om två veckor ser jag därför fram emot! Dock så är den mer kuperad, men efter att ha bedrivit ett långpass i tisdag på 19km, där den sammanlagda stigningen blev 950m(!) så ska det nog inte vara några problem.
Det är som sagt mycket att göra nu, men jag ska försöka att uppdatera bloggen när jag hinner. Prioriterar andra saker före. Sorry :P
Ha en fortsatt trevlig kväll!
Det drar ihop sig!
Tjaba bloggen!
Det är en del som har hänt sedan jag uppdaterade bloggen sist. Kan väl börja med att nämna JSM förra veckan, då jag ställde upp på 2000m Hinder i P19. Jag hade förhoppningar om att ta klubbrekordet som låg på 6.35,9. Jag nämnde från förra inlägget mina 3 kräksattacker från hinderloppet i varberg då jag persade med 1,5sek och var helt slut efteråt. Då var tiden 6.46,05. Med andra ord så skulle jag överträffa mig själv om jag skulle nå klubbrekordet. JSM gick av stapeln nere i Vellinge i Skåne, där jag på fredagen möttes av kraftiga vindar på banan. Ja, det blåste riktigt ordentligt men jag försökte trots det att inte lägga onödig kraft på de yttre förutsättningarna eftersom det trots allt är lika för alla. Dessutom kändes tisdagens banpass riktigt bra då jag bl.a. jobbade ordentligt på hindertekniken som rent bokstavligt sög från förra hinderloppet i Varberg. Att trippa inför varje hinderbock kostar onödig kraft som sagt. Loppet skulle gå 17.05 på fredagen så uppvärmingen startade väl en 50min innan start ungefär. Kände mig faktiskt lite småseg under uppvärmingen, men det brukar ofta kännas så för mig. Nerver som styr :P. När det återstod 10min innan vi skulle skjutas iväg kändes kroppen fräsch och sugen på att plågas.
Loppet drog igång, och jag la mig sist av alla. Första hinderpassagen gick ganska dåligt. Den kom alldeless plötsligt då jag inte hade så god uppsikt med tanke på alla löpare framför mig. Täppte dock igen luckan fort tills vi kom till vattengraven som jag klippte mycket bättre. Efter första varvet hade jag plockat 2 löpare och var med i klungan. Som alla andra möttes man varje varv av den motbjudande vinden på bortre rakan. Kan ha varit en anledning till att det var såpass hoppackat. Ingen vill ju ödsla onödiga krafter i vinden! Efter två varv var jag fortfarande med och det kändes riktigt bra i kroppen. Har ingen aning om vad första 1km gick på, men skulle gissa på 3.15 något. Alltså lite långsammare än förra veckan. När vi började närma oss 1200m hände det något dramatiskt. Tempot skruvades upp ganska markant och jag var förberedd på att hänga med, men då ramlade/snubblade/haltade eller jag vet faktiskt inte vad den personen gjorde, men iallfall störde han min rytm då jag fick klippa hinderbocken långt ut i spåret, samtidigt som en annan löpare hoppade in i personen huvud och fick en lårkaka! Eller var det personen som stångade den andra i benet? Det såg riktigt konstigt ut och tyvärr fick personen med lårkakan bryta loppet, vilket gjorde att jag kom i ingemansland. Aj aj aj, inte bra. Det första som mötte mig då var den kraftiga motvinden! Det är just på näst sista varvet som det är viktigt att bibehålla tempot, då det oftast är mest plågsamt mentalt. Jag kämpade så gott jag kunde, men den kraftiga vinden tog hårt på krafterna, och när det återstod ett varv av loppet var jag sprängfylld med mjölksyra, samtidigt som jag var rädd om jag skulle bli omsprungen av de 3 löpare som låg bakom mig. orkade dock stapla mig i mål som 8:e man men tappade ordentligt på klungan framför mig, som säkert hade skapat en lucka på 100m, minst! Tiden blev 6.48,66, alltså lite mer än 2,5 sek från pers. Inte vad jag hade hoppats på, men gav allt jag hade denna gång också. Förutsättningarna var mycket svårare denna gång, vilket noterade på alla tider! Ingen var i närheten av sitt pers! hade det varit vindstilla och att jag hade haft en person att ta rygg på med 2 varv kvar är jag övertygad om att tiden hade gått under 6.40. Klubbrekord hade det inte blivit. Det kände jag. Är inte där ännu. Resten av JSM helgen spenderades med att heja på andra löpare vid sidan av banan, samtidigt som jag orienterade mig i stadskärnan då jag tog några lugna distansrundor. Det är iallafall något speciellt med JSM!
Om vi går vidare så börjar det vankas för avfärd till nordligare breddgrader. Jag talar ju som sagt om Sjukgymnastprogrammet i Umeå, där upproppet är den 5:e september, alltså nu på måndag! Shit, kommer bli riktigt nice att börja med någonting helt nytt och träffa nya människor :) Åker upp på Lördag som det ser ut nu, för att insvepa atmosfären i norrland största stad! Har hört många rykten om att Umeå är en riktigt fin stad med goda förutsättningar till träning. För löpningen lägger jag såklart inte ner ;) Nu blir det att satsa ännu hårdare till nästa säsong! Ni kan nog dra slutsatsen om att jag inte kom in i Linköping som reserv. Tror jag i dagsläget ligger som 4:e reserv men vill inte ödsla några krafter på den biten mer. Nu är det Umeå som gäller!
Träningen rullar på som vanligt tycker jag. känner mig faktiskt i ganska god form. Sprang igår ett stads/parklopp som heter Broarna runt på 5km (5020m om man ska vara exakt, iallafall visade min gps klocka det :P). Sprang in på tiden 17.23 tror jag det blev men gick ut lite för hårt (första km på 3.11). En rolig bana som var ganska flack. Hade väl 3 backar, två relativt branta och en lång, backe med väldigt svag lutning. En av de branta backarna (som var väldigt kort) fick man springa på trappor. Störde löprytmen en aning men åandra sidan var det ca 500m från målet. Banan kan man säga gick 50% på grus och 50% på asfalt. Hade dock krafter kvar kände jag då jag passerade mållinjen, men ett kul lopp som sagt.
Nej nu ska jag hämta min dator på min "föredetta skola". Man får ju som sagt sin dator gratis efter att ha slutat gymnasiet, men det drog ut på tiden.
Ha det gött!
Kommer såklart att uppdatera läget då jag är i Umeå ;)
Det är en del som har hänt sedan jag uppdaterade bloggen sist. Kan väl börja med att nämna JSM förra veckan, då jag ställde upp på 2000m Hinder i P19. Jag hade förhoppningar om att ta klubbrekordet som låg på 6.35,9. Jag nämnde från förra inlägget mina 3 kräksattacker från hinderloppet i varberg då jag persade med 1,5sek och var helt slut efteråt. Då var tiden 6.46,05. Med andra ord så skulle jag överträffa mig själv om jag skulle nå klubbrekordet. JSM gick av stapeln nere i Vellinge i Skåne, där jag på fredagen möttes av kraftiga vindar på banan. Ja, det blåste riktigt ordentligt men jag försökte trots det att inte lägga onödig kraft på de yttre förutsättningarna eftersom det trots allt är lika för alla. Dessutom kändes tisdagens banpass riktigt bra då jag bl.a. jobbade ordentligt på hindertekniken som rent bokstavligt sög från förra hinderloppet i Varberg. Att trippa inför varje hinderbock kostar onödig kraft som sagt. Loppet skulle gå 17.05 på fredagen så uppvärmingen startade väl en 50min innan start ungefär. Kände mig faktiskt lite småseg under uppvärmingen, men det brukar ofta kännas så för mig. Nerver som styr :P. När det återstod 10min innan vi skulle skjutas iväg kändes kroppen fräsch och sugen på att plågas.
Loppet drog igång, och jag la mig sist av alla. Första hinderpassagen gick ganska dåligt. Den kom alldeless plötsligt då jag inte hade så god uppsikt med tanke på alla löpare framför mig. Täppte dock igen luckan fort tills vi kom till vattengraven som jag klippte mycket bättre. Efter första varvet hade jag plockat 2 löpare och var med i klungan. Som alla andra möttes man varje varv av den motbjudande vinden på bortre rakan. Kan ha varit en anledning till att det var såpass hoppackat. Ingen vill ju ödsla onödiga krafter i vinden! Efter två varv var jag fortfarande med och det kändes riktigt bra i kroppen. Har ingen aning om vad första 1km gick på, men skulle gissa på 3.15 något. Alltså lite långsammare än förra veckan. När vi började närma oss 1200m hände det något dramatiskt. Tempot skruvades upp ganska markant och jag var förberedd på att hänga med, men då ramlade/snubblade/haltade eller jag vet faktiskt inte vad den personen gjorde, men iallfall störde han min rytm då jag fick klippa hinderbocken långt ut i spåret, samtidigt som en annan löpare hoppade in i personen huvud och fick en lårkaka! Eller var det personen som stångade den andra i benet? Det såg riktigt konstigt ut och tyvärr fick personen med lårkakan bryta loppet, vilket gjorde att jag kom i ingemansland. Aj aj aj, inte bra. Det första som mötte mig då var den kraftiga motvinden! Det är just på näst sista varvet som det är viktigt att bibehålla tempot, då det oftast är mest plågsamt mentalt. Jag kämpade så gott jag kunde, men den kraftiga vinden tog hårt på krafterna, och när det återstod ett varv av loppet var jag sprängfylld med mjölksyra, samtidigt som jag var rädd om jag skulle bli omsprungen av de 3 löpare som låg bakom mig. orkade dock stapla mig i mål som 8:e man men tappade ordentligt på klungan framför mig, som säkert hade skapat en lucka på 100m, minst! Tiden blev 6.48,66, alltså lite mer än 2,5 sek från pers. Inte vad jag hade hoppats på, men gav allt jag hade denna gång också. Förutsättningarna var mycket svårare denna gång, vilket noterade på alla tider! Ingen var i närheten av sitt pers! hade det varit vindstilla och att jag hade haft en person att ta rygg på med 2 varv kvar är jag övertygad om att tiden hade gått under 6.40. Klubbrekord hade det inte blivit. Det kände jag. Är inte där ännu. Resten av JSM helgen spenderades med att heja på andra löpare vid sidan av banan, samtidigt som jag orienterade mig i stadskärnan då jag tog några lugna distansrundor. Det är iallafall något speciellt med JSM!
Om vi går vidare så börjar det vankas för avfärd till nordligare breddgrader. Jag talar ju som sagt om Sjukgymnastprogrammet i Umeå, där upproppet är den 5:e september, alltså nu på måndag! Shit, kommer bli riktigt nice att börja med någonting helt nytt och träffa nya människor :) Åker upp på Lördag som det ser ut nu, för att insvepa atmosfären i norrland största stad! Har hört många rykten om att Umeå är en riktigt fin stad med goda förutsättningar till träning. För löpningen lägger jag såklart inte ner ;) Nu blir det att satsa ännu hårdare till nästa säsong! Ni kan nog dra slutsatsen om att jag inte kom in i Linköping som reserv. Tror jag i dagsläget ligger som 4:e reserv men vill inte ödsla några krafter på den biten mer. Nu är det Umeå som gäller!
Träningen rullar på som vanligt tycker jag. känner mig faktiskt i ganska god form. Sprang igår ett stads/parklopp som heter Broarna runt på 5km (5020m om man ska vara exakt, iallafall visade min gps klocka det :P). Sprang in på tiden 17.23 tror jag det blev men gick ut lite för hårt (första km på 3.11). En rolig bana som var ganska flack. Hade väl 3 backar, två relativt branta och en lång, backe med väldigt svag lutning. En av de branta backarna (som var väldigt kort) fick man springa på trappor. Störde löprytmen en aning men åandra sidan var det ca 500m från målet. Banan kan man säga gick 50% på grus och 50% på asfalt. Hade dock krafter kvar kände jag då jag passerade mållinjen, men ett kul lopp som sagt.
Nej nu ska jag hämta min dator på min "föredetta skola". Man får ju som sagt sin dator gratis efter att ha slutat gymnasiet, men det drog ut på tiden.
Ha det gött!
Kommer såklart att uppdatera läget då jag är i Umeå ;)
